كن اقوي من مشاعرك

كن اقوي من مشاعرك اسم المؤلف : باتريك كينج

تخيل أن تمتلك القدرة على التحكُّم فيما تشعر وفي ردة فعلك تحت أي ضغط وفي أي موقففي هذا الكتابخمس خطوات عملية مضمونة لتنظيم المشاعر والتحكم في رد الفعلأربع طرق لمعرفة الأسباب التي قد تؤدي لانهيارك عاطفيًّاما هو الهدف من امتلاك المشاعر؟ ألا يمكننا أن نكون مخلوقات لا تحكمها المشاعر؟تعرَّف على مفتاح اتخاذ القرار المناسب، وترويض عقلك على التفكير بمرونةاكتشف قوتك الداخلية، واعرف كيف تعبِّر عن مشاعرك في المواقف الاجتماعية المختلفةكن على استعداد دائم لأية مفاجأة غير متوقَّعة، وتحكَّم في غضبك وحزنك ودرجة انبهارك بالأشياءابحث داخل نفسك ومشاعرك، واعرف كيف تمتلك جهاز مناعة عاطفي خاص يحميك من الأذى النفسيعليك أن تفهم سبب تأجُّج المشاعر وسبب استثارتها، لأنك لو فعلت ذلك ستنجح في حل أزمة القلق في أي موقف سيئ، وستنجو بشكل مذهل حتى يصبح الأمر تلقائيًّا في نهاية المطاف