1 1

Spacel.ae

العقل والمخ: المرونة العصبية وسلطة القوة العقلية لتغيير العادات

العقل والمخ: المرونة العصبية وسلطة القوة العقلية لتغيير العادات

Dhs. 75.00
Dhs. 75.00
Sale Sold out

عن الكتاب

«العقل والمخ: المرونة العصبية وسلطة القوة العقلية» يشرح كيف تتغير الشبكات العصبية بالتدريب والتكرار، وكيف يمكنك استخدام ذلك لتغيير العادات وتحسين التركيز وتقليل التشتت. كتاب يجمع بين فكرة علمية مهمة وتطبيقات عملية.

ماذا ستستفيد؟

  • فهم مبسط للمرونة العصبية وكيف تحدث.
  • خطوات لتبديل عادة سيئة بأخرى صحية.
  • تمارين ذهنية لتحسين التركيز والانضباط.

معلومات سريعة

  • عدد الصفحات: 240 صفحة

أسئلة شائعة

هل يناسب من يعاني من تشتت؟

نعم، يقدم فهمًا وأدوات تساعد على بناء عادات تركيز تدريجية.

هل يبالغ في فكرة “القوة العقلية”؟

يركز على التكرار والسلوك كآلية، وليس على الشعارات.

View full details