قوة الهرمونات: فهم بسيط لتوازن الجسم والمزاج والطاقة - د. محمد خليل صلاح

عن الكتاب

«قوة الهرمونات» للدكتور محمد خليل صلاح كتاب مبسط يقدم معلومات علمية حول الهرمونات وتأثيرها على الجسم والمزاج والطاقة والوزن. يهدف لرفع الوعي الصحي ومساعدة القارئ العام على فهم أساسيات التوازن الهرموني.

ماذا ستتعلم؟

• كيف تؤثر الهرمونات على النوم والطاقة والشهية.
• علاقة التوتر بالتوازن الداخلي.
• عادات يومية عامة تدعم الصحة (غذاء/حركة/نوم).

تنبيه مهم

المحتوى توعوي ولا يغني عن استشارة الطبيب عند وجود أعراض مستمرة أو تشخيص طبي.

معلومات سريعة

• عدد الصفحات: 200 صفحة

أسئلة شائعة