The Intermittent Fasting Cookbook كتاب وصفات الصيام المتقطع – نيكول بوارييه (70 وصفة لذيذة لنمط الصيام 16:8 و5:2)

كتاب "وصفات الصيام المتقطع" لخبيرة الطهي نيكول بوارييه، أكثر من 70 وصفة لذيذة وسهلة لكل من يتبع نظام الصيام المتقطع (16:8 – 5:2 – يوم واحد في الأسبوع…). الكتاب بيقدم: مقدمة بسيطة عن أشهر أنظمة الصيام المتقطع جدول جاهز لتخطيط الوجبات وصفات مليانة نكهة ومكونات طبيعية (شوكولاتة – بيتزا شخصية – دجاج باربيكيو – كرات اللوز – سلطات – شوربة عدس – كاري خضار…) نصائح للطبخ السريع واللذيذ في فترة الأكل كتاب وصفات ممتع يناسب كل واحد بيحب الصيام المتقطع ويدور على أكل شهي ومتنوع بدون تعقيد. عدد الصفحات: 240 اللغة:  الإنجليزية التصنيف: وصفات طبخ – صيام متقطع – أكل لذيذ وسهل